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9月18日ジム活動【トレッドミル・ボディジャム】
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25.09.19
トレッドミル ジャムの前に30分ほど。 ボディジャム45分 こちらのクラスも新曲お初でございます。私は3回目。さすがに慣れた!と言···
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