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9月20日ジム活動【新曲ボディコンバット・ボディアタック・ボディジャム】
筋トレ
25.09.21
ボディコンバット45分忙しい中覚えてくださり、コンバットも新曲。難しくはないがちょっといつもの感じと違うのでやりにくい(笑)4回やれば···
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