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あすけん以外にもスプレッドシートにも記録を初めたらけっこう気づくことがあった
筋トレ
25.10.07
普段記録している食事管理アプリのあすけんは無料版なのでざっくりしか分からず、PFCをグラムで知りたいときはChatGPTにスクショを送って推定値を教···
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