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ボーナスの真実！

26.01.19

こんにちは?今日はスクワット５５回で終わりました?補助するのに左股関節まわりに疲労感が強いので…一応念のため…準備運動的にやっときました?1/20···

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筋肉痛だったので、納会でもタンパク質を意識した（笑）