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10月5日ジム活動【筋トレ・トレッドミル】

25.10.06

 筋トレ夕方のフリーウェイトは非常に混雑していてほぼ出来ない。順番待ちも多い。ということでほぼマシン。レッグプレスラットプルダウンフラ···

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